Der heutige Karfreitag erwachte wieder bei strahlendem Sonnenschein. So begab ich mich nach dem Fruehstueck auf meinen persoenlichen Kreuzweg und verband Einkehr mit dem Trainingsprogramm fuer den bevorstehenden Marathon. Der Weg fuehrte mich durch die Felder zw Almarchal und Zahara, vorbei ein freilaufenden Pferden und Kuehen bis zum Strand. Dort aenderte sich dan radikal die Atmosphaere, weg von der Landwirtschaft zu Meer und Fischfang. Bei Ebbe konnte ich prima laufen, war aber nicht der Einzige, nein auch eine Kuhherde war am Strand und genoss beim Wiederkauen die Sonne und den weiten Strand. Nach 9,5km drehte ich dann wieder um und lief alles wieder zurueck und war dann nach 1h 46min wieder zu Hause, wo P mir dann dieses Foto machte.
Ein sehr schoener und angenehmer Lauf, in Ruhe und bei wechselnder Landschaft und Stimmung.
Saludos/Regards,
Johannes
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